Plaukai slenka d?l daugelio priežas?i?. Kai kurias iš j? galime lengvai pašalinti naudodami tinkamas plauk? prieži?ros priemones. Ajurvedin? plauk? prieži?ra gali pasirodyti labai paprasta, bet ji yra labai efektyvi.
Prieš atlikdami Vikruti (dabartin?s doš? proporcijos) test?, J?s jau tur?tum?te žinoti savo Prakruti (prigimtin? doš? proporcij?). Jeigu j? žinote, tuomet t?skite ir, sužinoj? savo Vikruti, gal?site jas abi palyginti.
Vikruti sanskrito kalba reiškia pasikeitusi k?no, proto ir s?mon?s b?sena. Ajurvedoje šis terminas dažniausiai vartojamas dabartiniam sveikatos ar negalavimo stoviui ?vertinti, palyginus j? su prigimtine doš? pusiausvyra, Prakruti.
Prakruti, kaip atsimenate, lieka stabilus 
vis? gyvenim? ir apima genetiškai užprogramuotus fizinius ir psichologinius bruožus kaip, pavyzdžiui, ?gis ir aki? spalva. Vikruti, priešingai, gali keistis per metus, m?nesius ar net dien?. Šie poky?iai vyksta nuolatos ir parodo, kaip organizmui sekasi derintis prie aplinkos ir aplinkybi?. Ne patys poky?iai, bet jiems priešinimasis ar nesugeb?jimas juos reikiamai priimti, gali išbalansuoti vien? ar daugiau doš?.
Išbalansuota doša Ajurvedoje paprastai reiškia, jog ji yra padid?jusi daugiau nei jos prigimtin? b?sena. Padid?jusi doša ir toliau atlieka savo funkcijas, bet nereguliariai, netvarkingai, perd?tai, tuo pa?iu trikdydama ir kit? doš? veikl?. Ta doša, kuri nat?raliai organizme dominuoja pagal prigimtin? Prakruti, išeina iš pusiausvyros lengviausiai, nes jos organizme ir taip yra daug.
Šias neramias, judriais laikais labai lengva išbalansuoti Vatos doš?, bet, laimei, j? lengviausia ir v?l sugražinti ? pusiausvyr?, laikantis atitinkamo dienos režimo ir mitybos.
Nepaisant J?s? prigimtinio tipo, bet kuri iš trij? doša gali padid?ti ir prad?ti kelti nemalonius simptomus. Pavyzdžiui, padid?jusi Vata gali sukelti nepaaiškinam? nerim?, nervingum?, jautrum?. Padid?jusi Pita gali iššaukti odos problemas, uždegim? ar išb?rim?. Padid?jusi Kapha gali nulemti svorio augim?, greit? persišaldym?, imuniteto stok?. Šios situacijos yra laikinos ir gali b?ti v?l gražintos ? prigimtin? pusiausvyr?.
Žemiau esantis Vikruti testas parodys Jums, kurios došos dabartiniu metu yra padid?jusios ir kaip jas sugražinti ? prigimtin? stov?. Atsakydami ? klausimus remkit?s pastarojo laiko tendencijomis, o ne ?prastomis, diskomforto nekelian?iomis b?senomis.
Priminimas: šio testo rezultatai yra geras J?s? išsibalansavusi? doš? ?vertinimas. Vis d?lto netgi labai išsami? test? rezultatai gali šiek tiek nesutapti su Ajurvedos gydytojo ?vertinimu.