Plaukai slenka dėl daugelio priežasčių. Kai kurias iš jų galime lengvai pašalinti naudodami tinkamas plaukų priežiūros priemones. Ajurvedinė plaukų priežiūra gali pasirodyti labai paprasta, bet ji yra labai efektyvi.
Prieš atlikdami Vikruti (dabartinės došų proporcijos) testą, Jūs jau turėtumėte žinoti savo Prakruti (prigimtinę došų proporciją). Jeigu ją žinote, tuomet tęskite ir, sužinoję savo Vikruti, galėsite jas abi palyginti.
Vikruti sanskrito kalba reiškia pasikeitusi kūno, proto ir sąmonės būsena. Ajurvedoje šis terminas dažniausiai vartojamas dabartiniam sveikatos ar negalavimo stoviui įvertinti, palyginus jį su prigimtine došų pusiausvyra, Prakruti.
Prakruti, kaip atsimenate, lieka stabilus 
visą gyvenimą ir apima genetiškai užprogramuotus fizinius ir psichologinius bruožus kaip, pavyzdžiui, ūgis ir akių spalva. Vikruti, priešingai, gali keistis per metus, mėnesius ar net dieną. Šie pokyčiai vyksta nuolatos ir parodo, kaip organizmui sekasi derintis prie aplinkos ir aplinkybių. Ne patys pokyčiai, bet jiems priešinimasis ar nesugebėjimas juos reikiamai priimti, gali išbalansuoti vieną ar daugiau došų.
Išbalansuota doša Ajurvedoje paprastai reiškia, jog ji yra padidėjusi daugiau nei jos prigimtinė būsena. Padidėjusi doša ir toliau atlieka savo funkcijas, bet nereguliariai, netvarkingai, perdėtai, tuo pačiu trikdydama ir kitų došų veiklą. Ta doša, kuri natūraliai organizme dominuoja pagal prigimtinį Prakruti, išeina iš pusiausvyros lengviausiai, nes jos organizme ir taip yra daug.
Šias neramias, judriais laikais labai lengva išbalansuoti Vatos došą, bet, laimei, ją lengviausia ir vėl sugražinti į pusiausvyrą, laikantis atitinkamo dienos režimo ir mitybos.
Nepaisant Jūsų prigimtinio tipo, bet kuri iš trijų doša gali padidėti ir pradėti kelti nemalonius simptomus. Pavyzdžiui, padidėjusi Vata gali sukelti nepaaiškinamą nerimą, nervingumą, jautrumą. Padidėjusi Pita gali iššaukti odos problemas, uždegimą ar išbėrimą. Padidėjusi Kapha gali nulemti svorio augimą, greitą persišaldymą, imuniteto stoką. Šios situacijos yra laikinos ir gali būti vėl gražintos į prigimtinę pusiausvyrą.
Žemiau esantis Vikruti testas parodys Jums, kurios došos dabartiniu metu yra padidėjusios ir kaip jas sugražinti į prigimtinį stovį. Atsakydami į klausimus remkitės pastarojo laiko tendencijomis, o ne įprastomis, diskomforto nekeliančiomis būsenomis.
Priminimas: šio testo rezultatai yra geras Jūsų išsibalansavusių došų įvertinimas. Vis dėlto netgi labai išsamių testų rezultatai gali šiek tiek nesutapti su Ajurvedos gydytojo įvertinimu.