Plaukai slenka dėl daugelio priežasčių. Kai kurias iš jų galime lengvai pašalinti naudodami tinkamas plaukų priežiūros priemones. Ajurvedinė plaukų priežiūra gali pasirodyti labai paprasta, bet ji yra labai efektyvi.
Šiais laikais nėra paprasta rasti terapijos metodą, kuris būtų efektyviai naudojamas tūkstančius metų iki mūsų dienų. Viena iš tokių terapijų yra masažas, atliekamas, kaip teigia šaltiniai, jau apie 5 000 metų. Šalis, kurioje masažas, kaip gydomoji ir prevencinė terapija, atliekamas seniausiai, yra Indija. Indijoje masažas yra paprastai daromas kasdien, šeimos narių tarpe. Vyresnieji masažuoja jaunesnius šeimos narius, o šie, pramokę iš tėvelių ir senelių, atsilygina tuo pačiu. Vos vaikui gimus, Indijoje vaikučio galvelė yra patepama aliejumi, o pagimdžiusi mama yra masažuojama 40 dienų iš eilės. Gimęs vaikutis yra nuolatos masažuojamas ir būna ramesnis, o masažuojamai mamai natūraliai išnyksta nėštumo strijos ir atsistato organizmo prarastos jėgos.
Masažo metu žmogus atsipalaiduoja, atstato prarastas fizines ir protines jėgas. Norint patirti didelę masažo naudą, nebūtina eiti pas profesionalų masažuotoją. Tai galima padaryti ir savarankiškai, namuose. Svarbu savimasažą atlikti reguliariai, geriausia, kasdien ir naudoti tinkamą aliejų. Ypač geri yra natūralūs bei praturtinti gydomosiomis vaistažolėmis aliejai. Masažui ir savimasažui labai tiks JIVA Masažo aliejus. Atliekant savimasažą, pradedama nuo galvos ir, švelniai įtrinant aliejų į kūną, einama link pėdų. Masažuojama išilginiais judesiais, sąnarius - sukamaisiais.
Kasdienis kūno masažas su aliejumi nuima nuovargį, suteikia jėgų ir energijos, kūnas atsipalaiduoja, o oda įgauna sveiką spindesį. Jis lėtina organizmo senėjimą, maitina visas kūno dalis, iš organizmo lengviau pasišalina toksinai, kuriuos aliejus savyje ištirpdo, išvalydamas odos poras.
1. Padidėja kraujo apytaka, organizmas gauna daugiau reikalingų medžiagų.
2. Didėja raumenų tonusas.
3. Nuraminamas protas ir nervai.
4. Sutepami sąnariai.
5. Padidėja proto gyvybingumas ir skvarbumas.
6. Padidėja organizmo detoksifikacija.
7. Oda tampa lygesnė ir švelnesnė, lėtėja senėjimo procesai.
8. Pagerėja regėjimas.
9. Padidėja darbingumas, atsiranda daugiau energijos ir jėgų.
10. Miegas tampa geresnis ir gilesnis.
Masažui naudojamas aliejus yra pašildomas (bet neužvirinamas). Kuo karštesnis, tuo geriau, nes toks aliejus prasiskverbs į gilesnius odos sluoksnius. Pirštų galiukai yra merkiami į aliejų ir abiem rankomis visas kūnas yra įtrinamas aliejumi. Širdies ir pilvo plotą masažuokite labai švelniai, galūnes, ypač pėdas - energingiau. Po masažo atsipalaiduokite, pajauskite kūne atsiradusią atgaivą. Palaukite 10 min. ar, geriausia, pusvalandį - tuo metu aliejus įsigeria į odą. Paskirkite savimasažo procedūrai vieną rankšluostį ar lengvą chalatą, kurį naudosite užsidengimui po masažo. Kol aliejus įsigeria, gaminkite pusryčius, sportuokite, medituokite.
Aliejų nuplaukite po dušu ar vonioje. Jei oda sausa, prausimo priemonių naudokite labai nedaug ir kuo natūralesnes. Indijoje aliejų palieka ant odos ar nuplauna lengvu, vaistažolių ekstraktais praturtintu muilu.
Savimasažas suteiks ne tik daug sveikatos, bet ir teigiamų emocijų - pasitikėjimo, nuoseklumo, kantrumo. Jo raminantis, atpalaiduojantis, stiprinantis poveikis pasireiškia ne tik fiziniame kūne, bet ir emocinėje bei protinėje veikloje.